Un trauma, ce n’est pas un simple mauvais souvenir. C’est d’abord dans ton corps qui lui, n’oublie rien. C’est ton corps qui reste en alerte comme si le danger était encore là.
Flashbacks, cauchemars, reviviscences… ce n’est pas de la faiblesse, c’est ton cerveau saturé qui n’a pas pu ranger ce qu’il a vécu. La bonne nouvelle ? Des thérapies comme l’EMDR peuvent aider à retraiter ces souvenirs pour que le passé arrête enfin d’envahir ton présent.
