Cher Père Noël, cette année je voudrais … moins de charge mentale !
Cela fait déjà quelques semaines que les femmes que je reçois à mon cabinet sont aussi cuites que le sera leur dinde : organisation des repas de...
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Comment rester en bons termes avec 2020 ?
Dans quelques heures, notre rupture avec 2020 sera définitive et nous accueillerons la nouvelle année. Il est clair que cette année n’a pas été...
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La vieillesse, on en parle ?
« Le bonheur supprime la vieillesse » disait Kafka. J’aime bien cette phrase, parce que d’emblée, lorsqu’on évoque la vieillesse, le mot bonheur...
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Comment sortir du syndrome de l’imposteur ?
Beaucoup de consultations démarrent par une même demande : travailler sa confiance en soi. Et je constate régulièrement combien l’image que nous...
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La nomophobie ou la souffrance 2.0
Vous aussi, il vous est déjà arrivé de ressentir de l’anxiété lorsque vous vous rendez compte que vous n’avez plus de batterie ou que vous ne...
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Savoir dire non et s’affranchir du regard de l’autre !
Vous avez du mal à dire non à votre responsable lorsqu’il vous demande quelque chose à 18h ? à votre belle-mère qui vient voir ses...
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Le temps psychologique
Si je vous demande de me définir ce qu’est le temps, vous seriez bien ennuyés. Nous avons tous affaire au temps et nous y sommes tous soumis, mais...
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La résilience, ça se travaille ?
Une des théories que je préfère en psychologie est la théorie de la résilience, concept élaboré dans les années 90 par Boris Cyrulnik. Vous avez...
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Le changement : ça me fait peur !
Face au changement, nous ne sommes pas tous égaux : certains ne demandent que ça, mais d’autres le redoutent plus que tout. Et c’est souvent le...
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Échapper à nos drivers !
Il y a des petites phrases comme ça qu’on entend depuis notre tendre enfance et qui résonnent de longues années dans notre tête. Quand j’étais...
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Aimer son travail n’est pas qu’un rêve d’enfant : comment y arriver?
Vous vous êtes sans doute déjà demandé où vous en êtes professionnellement et si votre travail a du sens pour vous. Car notre travail représente...
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Pourquoi il ne faut surtout pas prendre de bonnes résolutions !
Vous l’aurez constaté, les conseils à propos des bonnes résolutions à prendre pour 2018 abondent ces jours-ci. Et c’est chaque année la même...
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