Depuis 20 ans, je travaille avec des gens qui traversent des périodes de doutes et de transitions, puisque le cœur de la psychothérapie est d'aller vers le changement.
Ce qui me touche particulièrement, ce sont les moments où mes patients me disent :
« Je ne sais plus qui je suis… mais je sens que je ne…
Des psychologues ouvrent les portes de leur cabinet et permettent de suivre, pour démystifier leur pratique, les thérapies de vrais patients.
Rendez-vous chez le psy: l'émission
Vous pourrez suivre des passages de thérapie de Sonia qui consulte après la perte brutale de son mari, Jibril, rejeté par ses parents après son coming-out, Melinda qui a du…
Un trauma, ce n’est pas un simple mauvais souvenir. C’est d’abord dans ton corps qui lui, n’oublie rien. C’est ton corps qui reste en alerte comme si le danger était encore là.
Flashbacks, cauchemars, reviviscences… ce n’est pas de la faiblesse, c’est ton cerveau saturé qui n’a pas pu ranger ce qu’il a vécu. La bonne…
Le Test du Shamallow
Notre cerveau adore l’immédiat, mais c’est la patience et la vision long terme qui construisent vraiment ta réussite (et ton bien-être !).
Fixe-toi des projets, avance pas à pas, muscle ta volonté. Parce qu’au fond… le chemin rend souvent plus heureux que l’arrivée.
Et toi, tu prendrais 1 shamallow tout de suite… ou…
Spoiler : ce n’est pas la fatigue… c’est ton empathie qui parle ! Grâce aux neurones miroirs, ton cerveau “copie” ce qu’il voit : sourire, peur, larmes… C’est la base de notre capacité à ressentir avec les autres.
En clair : si tu bailles en regardant quelqu’un, c’est que tu es humain. Et c’est même un…
La seule chose dont tu peut être sûre ce sont les imprévus
Certaines femmes vivent des complications pendant leur accouchement, des interventions, ou même un vrai traumatisme, qui peut laisser des traces bien après la naissance.
Pourtant, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de donner la vie. Chaque accouchement est singulier, et…
