Dans quelques heures, notre rupture avec 2020 sera définitive et nous accueillerons la nouvelle année. Il est clair que cette année n’a pas été formidable et cette fois-ci, vous l’aurez remarqué, lorsqu’on se souhaite bonne année, il est d’usage...
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Notre année est manifestement rythmée par les incertitudes et la confusion. Après un printemps mouvementé par un premier confinement, puis un été rempli d’espoirs et une rentrée menacée, nous voici entrés dans le deuxième confinement. Et cette...
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Beaucoup de consultations démarrent par une même demande : travailler sa confiance en soi. Et je constate régulièrement combien l’image que nous avons de nous-mêmes peut être mise à mal. Au départ : un sentiment de dévalorisation Parfois...
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Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas vous avez raison J’aime beaucoup cette phrase de H. Ford, qui illustre très justement à quel point nos pensées déterminent notre réalité. Chacun de nous construit sa réalité...
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Les conseils de la psychologue pour saboter votre vie : 1/ Entourez-vous de gens pessimistes. Ceux qui voient toujours le verre à moitié vide, ceux qui se plaignent de la pluie mais aussi du soleil, ceux qui n’aiment pas leur travail mais...
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Ça y est, septembre pointe son nez. Les enfants reprennent le chemin de l’école, les dossiers qu’on avait laissé reposer commencent à se réveiller et on a déjà plusieurs réunions programmées. Que l’on soit partis au bout du...
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Non, ce n’est pas un test pour savoir si vous aimez les gourmandises… mais une des expériences les plus connues en Psychologie Sociale. Il s’agit d’une expérience menée en 1972 par Walter Mischel de l’Université de Stanford, pour tester le degré...
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Les vacances d’été approchent et les projets de départ se concrétisent. En proie à une société de plus en plus exigeante envers leur image, les femmes se demandent avec effroi si elles sont suffisamment minces pour se montrer en maillot de bain...
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Un bon nombres de mamans qui concilient vie pro et vie perso sont sans cesse tiraillées entre ces deux pôles, avec l’idée que d’un côté comme de l’autre, elles n’en font pas assez. Avec un modèle de « super-maman » en tête...
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Savez vous qu’on a beaucoup à apprendre des sportifs de haut niveau ? Car le sport de compétition est une activité où le mental est aussi important que le physique, voire plus important ! Un joueur professionnel n’abandonne jamais, il...
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À la question « c’est quoi l’amour ? », on a souvent du mal à répondre. On dit aussi bien : j’aime les chocolats, j’aime ce tableau, j’aime la mode, j’aime mes enfants ou encore…j’aime mon...
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Lors de la plupart de mes consultations, une question revient fréquemment : « j’aimerais que vous m’aidiez à retrouver confiance en moi ». Si ce n’est pas à la première séance, cette demande aura lieu lors d’une prochaine séance. Si vous tapez...
Lisez la suiteClaire Dahan Psychologue, Psychothérapeute et Coach à Paris