Dans quelques heures, notre rupture avec 2020 sera définitive et nous accueillerons la nouvelle année. Il est clair que cette année n’a pas été formidable et cette fois-ci, vous l’aurez remarqué, lorsqu’on se souhaite bonne année, il est d’usage de rajouter un petit quelque chose du genre : « espérons que l’année à venir soit…
Notre année est manifestement rythmée par les incertitudes et la confusion.
Après un printemps mouvementé par un premier confinement, puis un été rempli d’espoirs et une rentrée menacée, nous voici entrés dans le deuxième confinement. Et cette fois-ci, c’est bien plus difficile psychologiquement.
Réparer les douleurs du premier confinement
Du côté des psychologues, nous essayons tant bien…
Beaucoup de consultations démarrent par une même demande : travailler sa confiance en soi. Et je constate régulièrement combien l’image que nous avons de nous-mêmes peut être mise à mal.
Au départ : un sentiment de dévalorisation
Parfois, l’atteinte narcissique est liée à un contexte bien particulier et une personne peut se sentir dévalorisée après un…
Que vous pensiez être capable ou ne pas être capable, dans les deux cas vous avez raison
J’aime beaucoup cette phrase de H. Ford, qui illustre très justement à quel point nos pensées déterminent notre réalité. Chacun de nous construit sa réalité à partir de sa propre perception de lui-même, de l’univers qui l’entoure et des…
Les conseils de la psychologue pour saboter votre vie :
1/ Entourez-vous de gens pessimistes. Ceux qui voient toujours le verre à moitié vide, ceux qui se plaignent de la pluie mais aussi du soleil, ceux qui n'aiment pas leur travail mais qui refusent systématiquement les propositions d'emploi, ceux qui pestent contre les embouteillages, les…
Ça y est, septembre pointe son nez. Les enfants reprennent le chemin de l'école, les dossiers qu'on avait laissé reposer commencent à se réveiller et on a déjà plusieurs réunions programmées.
Que l'on soit partis au bout du monde ou qu'on ait fait le tour de son jardin, on a dé-connecté, et on en avait bien…
